טכניקת המדיטציהשל אמה
((Integrated Amrita Meditation Technique®
טכניקת המדיטציה של אמה – היא כלי רב השפעה על מנת להתחבר אל המרכז האמיתי שלנו, אל האני הפנימי שלנו, ועל ידי כך לחוות אושר אמיתי ושלווה בחיינו. טכניקה זו נולדה מתוך ההשראה האלוהית של אמה, כאשר מתרגלים אותה בעקביות ובהתמדה, נבנתה להביא אחדות בחיינו – שילוב של גוף, מיינד, אינטליגנציה ולב. מיזוג של האני האמיתי שלנו עם האל.
התרגול מגביר את האנרגיה האישית ועוזר להתגבר על מתחים, ולכן משפר את הבריאות הפיסית והמנטאלית. התרגול עוזר לטהר את המיינד, מביא לבהירות מחשבה ולהבחנה. פותח ערוצים של יצירתיות ומגביר את המודעות האישית לאורך היום.
לשמחתנו, סוואמי שובאמריטה הסכים לכלול סדנת מדיטציה במהלך הרטריט שיערוך.
הטכניקה מועברת החל משנת 2003 ללא תשלום, באופן קבוע במרכזים של אמה ברחבי העולם. המשתתפים נדרשים לשמור על סודיות התרגול מכיוון שאמה עצמה מסמיכה את האנשים שמעבירים את הקורסים, ויש רצון להימנע מלימוד לא שלם או חלקי.
התגובות של אנשים שעברו את הסדנא ומתרגלים מדי יום חיוביות מאוד.
בנוסף למדיטציה, התרגול כולל מספר תרגילי יוגה.
כמו כל התרגולים הרוחניים האחרים, למדיטציה יש מטרה עילאית אחת: להובילנו לחוויה רוחנית תמידית. החוויה הזו ממתינה בתוכנו, בצורה של חוכמה, שלווה, אושר ואהבה. מי מאיתנו לא מייחל לברכה זו, גם עבורנו וגם עבור העולם, הבית שלנו? לאלו שרוצים להגיע למטרה זו, אמה סיפקה מתנה אמיתית.
מי יכול לתרגל את המדיטציה?
כל אדם, מעל גיל 18 שיכול לתרגל את הטכניקה 30 דקות ביום, ולשמור על סודיות ההדרכה.
חשוב:
הטכניקה מוגנת תחת זכויות יוצרים על מנת לשמור את התרגול בצורתו המקורית כמו שאמה עצמה פיתחה והורתה ועל מנת להימנע ממצב בו מורים שאינם מורשים או מוסמכים ילמדו אחרים.
מידע על הברכות - לכל מי שהשתתף ברטריט
האתר הראשי של המדיטציה של אמה
